虎背熊腰怎样瘦身 两招让你做背影杀手

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  瘦背动作

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  方法:非常夸张的伸懒腰对于脊背有很好的放松效果。转转脖子更有助于缓解颈椎病疼痛1~6~3~女~人~网。注意顺时针逆时针三圈,然后回归原位。

 
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